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睡眠障害
睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題がある状態をいいます。
眠れなくなることはよくみられますが、眠れないことイコール不眠症ではありません。
不眠の原因には、環境や生活習慣によるもの、精神的・身体的な病気から来るもの、薬によって引き起こされるものなど、様々です。
さらに、睡眠障害には不眠だけでなく、昼間眠くてしかたないという状態や、睡眠中に起きてくる病的な運動や行動、睡眠のリズムが乱れて戻せない状態など、多くの病気が含まれます。
また、睡眠の問題は1つの原因や病気だけでなく、いくつかの要因が重なって起こってくることも多くみられます。 睡眠の何が問題なのか、その原因は何か、主観的症状と客観的情報を多面的に検討・整理することが、適切な診断と治療につながります。
睡眠障害の種類
![睡眠](https://static.wixstatic.com/media/11062b_c68c4f6cc3914249bffdb0cfc4df4433~mv2_d_6000_4000_s_4_2.jpg/v1/fill/w_125,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/%E7%9D%A1%E7%9C%A0.jpg)
不眠症
夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。
![マン眠れる森](https://static.wixstatic.com/media/8dd39f4d78c0474ba2068f430c6e03b4.jpg/v1/crop/x_1122,y_0,w_5117,h_4912/fill/w_125,h_120,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/%E3%83%9E%E3%83%B3%E7%9C%A0%E3%82%8C%E3%82%8B%E6%A3%AE.jpg)
睡眠呼吸障害
代表的な疾患は睡眠時無呼吸症候群であり、夜間睡眠中に何度も呼吸が止まります。
診断基準としては1時間あたり5回以上の無呼吸もしくは低呼吸(呼吸量が正常呼吸の2分の1以下になるもの)が存在することが挙げられています。
睡眠時無呼吸症候群の95%は閉塞性睡眠時無呼吸症候群が占めており、高血圧、虚血性心疾患、脳梗塞の発症要因になることがわかっています。
![ガール眠れる森](https://static.wixstatic.com/media/099e145f03f7414eb57d2871491ed808.jpg/v1/fill/w_125,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%AB%E7%9C%A0%E3%82%8C%E3%82%8B%E6%A3%AE.jpg)
過眠症
過眠症とは、夜眠っているにもかかわらず、日中に強い眠気が生じ起きているのが困難になる状態です。
![毛皮のカーペット](https://static.wixstatic.com/media/448ae6bd5c874809bf7a13882cbcd62e.jpg/v1/crop/x_288,y_0,w_1598,h_1534/fill/w_125,h_120,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/%E6%AF%9B%E7%9A%AE%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%88.jpg)
その他の睡眠障害
「むずむず脚症候群」
眠ろうと床に就くと、足に、むずむず感・何ともいえない不快感
「周期性四肢運動障害」
夜間睡眠中に、足や手がぴくついて何度も目が覚め深く眠れない。
これらの症状は自分の意思とは関係なく、足や手に繰り返し現れます
「睡眠時随伴症」
睡眠中、あるいは入眠時、睡眠からの覚醒時に起こる行動現象
![睡眠](https://static.wixstatic.com/media/da1a8132cff64a40a18d539a5abdb1cf.jpg/v1/crop/x_644,y_376,w_3353,h_3272/fill/w_123,h_120,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/%E7%9D%A1%E7%9C%A0.jpg)
概日リズム障害
昼夜のサイクルと体内時計のリズムが合わないため、社会的に要求される、あるいは自ら望む時間帯に睡眠をとることができず、活動に困難をきたすような睡眠障害
![痛みの女](https://static.wixstatic.com/media/11062b_1fadc31857fd4d4d93ab5a881700aa46~mv2_d_5085_3390_s_4_2.jpg/v1/crop/x_777,y_0,w_3531,h_3390/fill/w_125,h_120,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AE%E5%A5%B3.jpg)
身体・精神疾患に合併した不眠
身体・精神疾患に合併して不眠を引き起こすことがあります。
身体的疾患
頭痛、発熱、腰痛、関節痛、神経痛、痒み(アトピー等)、頻尿、その他
精神疾患
神経症、うつ病、統合失調症など
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